典型文献
更年期女性学会"四招"睡得好
文献摘要：
晚上上床后,翻来覆去睡不着;好不容易睡着,一会儿就醒了;到起床时间,却又起不来;
浅睡多梦,一有声音就会惊醒,睡醒还是觉得很累;伴有严重盗汗.
如果以上情形增多,可要注意是否有更年期睡眠障碍.
更年期(围绝经期),由于卵巢功能衰退导致体内雌激素水平下降,约2/3的女性会出现一系列症状,其中,睡眠障碍是围绝经期女性最常见的症状之一,发生率在33％～51％,主要表现为入睡困难、夜间觉醒次数增多、晨间早醒、醒后无法再入睡等.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
陶敏芳
作者机构：
上海交大附属第六人民医院妇产科
文献出处：
引用格式：
[1]陶敏芳-.更年期女性学会"四招"睡得好)[J].家庭科学·新健康,2022(04):28
A类：
B类：
更年期女性,四招,晚上,上上,上床,翻来覆去,睡不着,好不容易,睡着,一会儿,起床,起不来,有声,惊醒,睡醒,觉得,盗汗,可要,睡眠障碍,卵巢功能,雌激素水平,围绝经期女性,入睡困难,觉醒次数,晨间,再入
AB值：
0.472229
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