典型文献
冬季健康管理
文献摘要：
一、冬季宜温补不宜过咸
冬季饮食应遵循"秋冬养阴""养肾防寒""元忧平阳"的原则,饮食要以滋阴润肺温补类食物为主,少吃寒凉刺激性食物.
黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃.而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
周志军
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]周志军-.冬季健康管理)[J].开卷有益（求医问药）,2022(12):59
A类：
B类：
温补,秋冬养阴,防寒,平阳,滋阴润肺,寒凉,刺激性,生冷,易损,脾胃,伤食,食道,肠胃,内积,积热,血量,少将,重地,脏腑,血液循环,有损,损人,人体健康
AB值：
0.522004
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