典型文献
平和生动,拉伸塑形——普拉提动作练习(4)
文献摘要：
本文接本刊第366期文章《平和生动,拉伸塑形——普拉提动作练习(3)》,继续介绍普拉提组合动作.
(十九)俯撑抬腿
1.方法
(1)跪撑,双掌置于同侧肩膀正下方,双腿屈膝并拢,脚趾紧抓地面,整个脊柱从头顶至腰椎做水平地面伸展,收腹、收臀,静止吸气.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
其濛
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]其濛-.平和生动,拉伸塑形——普拉提动作练习(4))[J].青春期健康,2022(05):32-33
A类：
B类：
塑形,普拉提,练习,抬腿,
1,同侧,肩膀,正下方,双腿,屈膝,并拢,脚趾,紧抓,脊柱,从头,头顶,腰椎,平地,伸展,收腹,静止,吸气
AB值：
0.633336
相似文献
机标中图分类号，由域田数据科技根据网络公开资料自动分析生成，仅供学习研究参考。
