典型文献
肾虚面黑喝玫瑰山药粥
文献摘要：
俗话说:"一白遮百丑",现在很多面色偏黑的人都想美白,一种可能是天生的黑,还有一种就是肾虚.
对于后一种,就得补肾了,这里推荐的是玫瑰山药粥:取山药 200克,薏苡仁 100 克,玫瑰花 5 克,大枣 20克,冰糖适量.先把山药洗净去皮,再切成小块,其他材料洗净后备用;然后坐锅烧水,把薏苡仁倒入锅中,水开后用小火慢慢熬,30分钟后放入山药、大枣、玫瑰花,用文火慢慢熬,待食物煮烂后,再加入适量冰糖,玫瑰山药粥就做好了.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
胡维勤
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]胡维勤-.肾虚面黑喝玫瑰山药粥)[J].家庭科学·新健康,2022(01):45
A类：
B类：
肾虚,山药,俗话说,很多面,面色,色偏,美白,天生,补肾,薏苡仁,玫瑰花,大枣,冰糖,洗净,去皮,切成,小块,后备,备用,后坐,烧水,倒入,入锅,小火,慢慢,后放,放入,文火,煮烂,加入适量
AB值：
0.572885
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