典型文献
如何驾驭自己的情绪
文献摘要：
青少年需要学会驾驭自己的情绪,不让自己陷入绝望、愤怒、恐惧等负面状态,以下一些方式可能对你有所帮助.
以下是青少年自我调节情绪的五种方法:
1.学习驾驭情绪浪潮
当青少年感受到强烈的情绪时,他们有时会试图将这些情绪推开,即使这些情绪是正面的,比如骄傲、喜爱或快乐.体会自我的情绪可能让人害怕,让人不知所措.驾驭情绪的浪潮,可以帮助青少年更轻松地体验他们内心发生的事情,而不是用网络或娱乐活动分散自己的注意力.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
彭向梅
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]彭向梅-.如何驾驭自己的情绪)[J].疯狂英语,2022(02):11-13
A类：
B类：
驾驭,不让,绝望,愤怒,恐惧,负面状态,自我调节,
1,会试,推开,骄傲,快乐,害怕,人不知,不知所措,更轻,轻松,娱乐活动
AB值：
0.442735
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