典型文献
世界级110m栏运动员科学化训练实践与思考
文献摘要：
回顾我国110m栏项目获得成功的训练理念建设历程,总结我国110m栏高水平运动员的技术特征.通过比较我国与世界110m栏高水平运动员的差异,介绍了符合我国110m栏专项训练的思路和方法,重点强调人体支撑系统的建立、核心部位的强化以及后程专项能力的提高来获得"赢"的结果.并同时指出在跨栏专项中,腰髋部要稳定坚固并被视为主要发力部位;足部既要能够支撑下栏的巨大力量,更要能快速蹬离地面;延长神经系统高兴奋性工作时间在跨栏专项中极为重要.
文献关键词：
110m栏;田径训练;训练理念
中图分类号：
作者姓名：
李国雄;孙海平
作者机构：
上海市第二体育运动学校(上海市体育中学),上海 201199;上海孙海平田径运动发展中心,上海201199
文献出处：
引用格式：
[1]李国雄;孙海平-.世界级110m栏运动员科学化训练实践与思考)[J].运动精品,2022(04):81-84
A类：
B类：
世界级,110m,科学化训练,训练实践,获得成功,训练理念,建设历程,高水平运动员,技术特征,专项训练,思路和方法,调人,支撑系统,心部,专项能力,并同,跨栏,腰髋部,坚固,发力部位,足部,要能,巨大力量,离地,高兴,兴奋性,工作时间,田径训练
AB值：
0.478339
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