典型文献
家传陈氏太极拳传统架桩功秘诀
文献摘要：
习练拳架时同步或交错习练桩功,是养气、理气、加快上功的关键功法,通过站桩可调节呼吸,梳理气脉,凸显丹田,增加内气功力,从健身来讲,可恢复元气、健脑安神、健身祛病、延年益寿.
现将站桩功基本架势、歌诀要领、意念感悟根据家传要点简要整理如下.关于理气丹田、意气运行,是意念丹田之中球体表面多方向圆周运动,其意念和运动轨迹难以描述,需桩功入门后口传领悟.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
陈沛林;陈旭斌
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]陈沛林;陈旭斌-.家传陈氏太极拳传统架桩功秘诀)[J].少林与太极,2022(05):45
A类：
诀要
B类：
家传,太极拳,秘诀,习练,练拳,养气,理气,快上,功法,过站,可调节,气脉,丹田,加内,气功,功力,健身,恢复元气,健脑,安神,祛病,延年益寿,站桩功,架势,歌诀,意念,意气,气运,球体,多方向,圆周运动,运动轨迹,难以描述,入门,口传
AB值：
0.539335
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