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"体医融合"背景下运动方案之太极拳强度实证探究
文献摘要：
在"体医融合"和老龄化时代的背景下,慢性疾病是阻碍"老龄化"健康的重要关卡,而诸多研究证实太极拳对治疗和预防慢性病有显著的效果.目的:提高太极拳习练者对太极拳运动强度的认识,助力"太极拳健康工程"体系的建设.方法:本文选取10名3年以上能够熟练的完成太极拳运动方案的太极拳健身爱好者,基于Palor Team2心率监控设备下,对执行运动方案的受试者进行心率监控并对56式太极拳的强度进行探究分析.结论:56式太极拳是介于中高强度的有氧运动项目,单套56式太极拳的运动量对大众健身者也能起到一定的健身效果.
文献关键词：
体医融合;心率;太极拳;运动强度
中图分类号：
作者姓名：
孟杨;石杰传;刘通;阮文翩
作者机构：
广州体育学院,广东 广州 510500;四川师范大学,四川 成都 610101;华南师范大学,广东 广州 510500
文献出处：
引用格式：
[1]孟杨;石杰传;刘通;阮文翩-."体医融合"背景下运动方案之太极拳强度实证探究)[J].武术研究,2022(05):41-43
A类：
Palor,Team2
B类：
体医融合,下运,运动方案,老龄化时代,慢性疾病,关卡,慢性病,习练,太极拳运动,运动强度,太极拳健康工程,爱好者,监控设备,备下,行运,探究分析,有氧运动,运动项目,运动量,大众健身
AB值：
0.294284
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