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养生之道忌"五久"
文献摘要：
《素问·宣明五气》中提出"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,是谓五劳所伤".故养生之道要忌"五久". 久 视 伤 血 眼睛因受气血的濡养而能看清万物.过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾病.中医学认为,表现在外部的症状一定有其内部的原因,所以眼睛的损害并不单纯是眼睛有病.如果人们长时间地看书读报,不配合适当的休息与文体活动,或没有得到睡眠等因素的调节,久而久之,则会出现面白无华、萎黄或头晕目眩、两目干涩、视物不清等血虚的表现.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
张勤
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]张勤-.养生之道忌"五久")[J].养生月刊,2022(10):900-901
A类：
B类：
养生之道,素问,宣明,久卧,伤气,久坐,伤筋,所伤,眼睛,受气,气血,濡养,看清,目力,两目,重则,中医学,不单,看书,读报,不配,休息,文体活动,久而久之,无华,萎黄,头晕目眩,干涩,血虚
AB值：
0.68325
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