典型文献
百岁奶奶的『懒人踮脚操』
文献摘要：
我奶奶今年已经103岁,但是她依旧精神抖擞,腿脚灵活,在庭院里能自由活动,日常生活能够自理.其实,她的养生之道非常简单,就是踮脚.不管春夏或者秋冬,每天晚上8点钟就是奶奶雷打不动的锻炼时间.她坚持做20遍"懒人踮脚操",一通运动下来通体顺畅,身心舒展.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
刘恋
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]刘恋-.百岁奶奶的『懒人踮脚操』)[J].家庭医学,2022(12):51
A类：
B类：
百岁,奶奶,懒人,踮脚,精神抖擞,腿脚,庭院,院里,自理,养生之道,非常简单,不管,春夏,秋冬,每天晚上,点钟,雷打不动,一通,通体,舒展
AB值：
0.579628
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