典型文献
团体HIIT对大学生的身心健康、生活质量的影响
文献摘要：
借助团体高强度间歇训练(High intensity interval training,HIIT),对大学生身心健康、生活质量进行对照、实验和跟进研究.选取某高校120名大一学生,年龄为(20.55±0.54)岁,体重指数为(24.55±0.52)kg/m2.随机分为观察组(n=60)和对照组(n=60),观察组采用以健美操训练为主高强度间歇训练干预,对照组除日常的活动外,不进行额外的体育运动干预,持续时间为12周.经过干预前后测量两组受试者身体质量、能量代谢、心肺功能、生命质量均得到有效的改善.团体HIIT对大学生的身心健康、生活质量起到十分重要的积极作用.
文献关键词：
高强度间歇训练;能量代谢;生命质量;影响因素;大学生
中图分类号：
作者姓名：
陈庆顺;梅继伟;刘晓云;苏莲娜
作者机构：
泉州医学高等专科学校 社科公共部体育教研室,福建 泉州 362000;泉州幼儿师范高等专科学校 公共基础教学部体育教研室,福建 泉州362000
文献出处：
引用格式：
[1]陈庆顺;梅继伟;刘晓云;苏莲娜-.团体HIIT对大学生的身心健康、生活质量的影响)[J].武夷学院学报,2022(06):53-57
A类：
B类：
HIIT,生活质量的影响,高强度间歇训练,High,intensity,interval,training,学生身心健康,跟进,大一学生,体重指数,健美操训练,训练干预,体育运动,运动干预,后测,能量代谢,心肺功能,生命质量
AB值：
0.287762
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