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运动可在体内创造"抑癌环境"
文献摘要：
最新的一项研究显示,运动不仅能改善人体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的"秘密武器",在体内创造一个"抑癌环境".
在这项研究中,研究人员让10名前列腺癌患者(平均年龄73岁)进行为期12周的运动干预,患者每周累积300分钟的运动量.包括针对上半身和下半身主要肌肉群5到9次的抗阻训练,每次1到4组,最大强度重复6到12次,每次锻炼持续约1小时,以及5～10分钟的有氧热身和放松.
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[1]-.运动可在体内创造"抑癌环境")[J].科学24小时,2022(03):35
A类：
B类：
人体健康,释放出,癌细胞,细胞生长,秘密武器,前列腺癌患者,平均年龄,运动干预,运动量,上半身,下半身,抗阻训练,续约,有氧,热身,放松
AB值：
0.446794
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