典型文献
高校田径运动员力量训练强度研究
文献摘要：
目的:讨论力量训练强度对高校田径运动员力量的影响.方法:选择40名某高校体育专业内田径队运动员为研究对象,随机抽取10名运动员作为对照组对照对象,其余30名运动员为实验组研究对象.对照组采用单组力量训练,即低强度力量训练.实验过程中无相关人员对其干扰.实验组在对照组训练方法的基础上,采用组合强度力量训练、多组强度力量训练与高强度综合性力量训练.比较两组田径运动员在完成训练后RM值(重复单次训练动作时,可承受的最高负载力)的变化情况.结果:实验组与对照组在完成训练实验后,RM值存在显著差异,实验组运动员在重复单次训练动作时,可承受的最高负载力显著提升,而对照组运动员RM值无显著提升.结论:对于高校田径运动员,进行组合强度力量训练、多组强度力量训练与高强度综合性力量训练,有助于提升运动员的个体力量,具有可应用价值.
文献关键词：
高校;田径运动员;力量训练;强度
中图分类号：
作者姓名：
邢海军
作者机构：
忻州师范学院 山西忻州 034000
文献出处：
引用格式：
[1]邢海军-.高校田径运动员力量训练强度研究)[J].当代体育科技,2022(01):38-40
A类：
B类：
高校田径运动,田径运动员,力量训练,训练强度,高校体育专业,田径队,随机抽取,低强度,无相,组训,训练方法,RM,高负载
AB值：
0.1516
相似文献
机标中图分类号，由域田数据科技根据网络公开资料自动分析生成，仅供学习研究参考。
