典型文献
控制论视野下篮球体能核心训练手段的实证
文献摘要：
以控制论作为基本的理论前提,采用专家访谈、实验、层次分析法等研究篮球体能核心训练手段,通过手段实施发现该体系可以调动积极性、提高篮球素养,在动作分化和巩固阶段提高竞技能力,利用小组合作提高效率.结果显示:(1)广东省青年男篮教练与运动员对于体能无系统性认识,对内容安排缺乏有效控制;(2)本体能训练手段对提高青年男篮运动员的体能储备有积极成效;(3)上肢训练的小强度弹力带模拟投篮动作+肩带肌群力量可有效提升速度力量.卧推、侧弯举等可提高绝对力量.蛙跳、跨步跳可提高专项力量耐力.(4)冲刺跑,障碍重复跑可有效提高篮球运动员的速度素质.5000m长跑后进行6组50 m冲刺训练能提高专项耐力;软梯训练、平衡球、平衡垫训练可提高灵敏性.肩、髋关节拉伸可以提高专项柔韧.建议:结合测试数据,有针对性的制定篮球专项体能训练手段.
文献关键词：
创新力;方法论;篮球体能;散打教学
中图分类号：
作者姓名：
梁小军;张伟刚;庞启蒙;陈景华;钟永锋
作者机构：
肇庆医学高等专科学校,广东 肇庆 526060;广州体育职业技术学院,广东 广州 510650;广东宏远东莞大益队,广东 东莞 523087;广东番禺中学,广东 广州 511400;长沙学院体育学院,湖南 长沙 410022
文献出处：
引用格式：
[1]梁小军;张伟刚;庞启蒙;陈景华;钟永锋-.控制论视野下篮球体能核心训练手段的实证)[J].体育科技,2022(02):5-7
A类：
B类：
控制论,篮球体能,核心训练,训练手段,理论前提,专家访谈,过手,竞技能力,小组合作,提高效率,男篮,教练,内容安排,高青,篮运,备有,上肢,小强,弹力带,投篮动作,肩带,群力,升速,卧推,侧弯,蛙跳,跨步,高专,专项力量,冲刺,篮球运动员,5000m,长跑,专项耐力,软梯训练,高灵敏,灵敏性,髋关节,柔韧,测试数据,篮球专项体能,专项体能训练,创新力,散打教学
AB值：
0.439132
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