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实施"阳光长跑"对大学生体质健康影响的实证研究——以昆明理工大学为例
文献摘要：
本文采用实测法和数理统计法,对昆明理工大学2019级263名大学生参加"阳光长跑"前后的肺活量、体重指数值(BMI)、1000m/800m跑的成绩进行对比研究,同时研究了长跑频度和跑速对锻炼效果的影响.结果表明,与长跑前相比,参加"阳光长跑"后大学生的肺活量、BMI值和1000m/800m跑成绩均有显著改善(P<0.05);不同长跑频度组别之间的肺活量和BMI值无显著差异(P>0.05),但高频度组别的长跑成绩显著优于低频度组(P<0.05);对于同一个长跑频度组别,参加"阳光长跑"后大学生的3个指标均比长跑前有显著改善.不同跑速组别之间的肺活量无显著差异,但1000m/800m跑成绩均显著提高;对于同一个跑速组别,长跑后大学生的3个指标均有不同程度改善,且女生的改善程度优于男生.参加"阳光长跑"可以明显改善大学生体质.
文献关键词：
"阳光长跑";体质健康;频度;跑速
中图分类号：
作者姓名：
方师平;薛宇雯;郭智锋;赵斌;白雪松
作者机构：
昆明理工大学体育学院,云南 昆明 650500
文献出处：
引用格式：
[1]方师平;薛宇雯;郭智锋;赵斌;白雪松-.实施"阳光长跑"对大学生体质健康影响的实证研究——以昆明理工大学为例)[J].青少年体育,2022(01):36-39
A类：
B类：
阳光长跑,大学生体质健康,健康影响,昆明理工大学,实测法,数理统计法,肺活量,体重指数,指数值,1000m,800m,跑速,同长,组别,成绩显著,低频度,同一个,女生,男生
AB值：
0.202952
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