目的:研究12周脂肪氧化强度最佳(FATmax强度)运动对肥胖大学生体成分、肌氧饱和度影响,并对肌氧饱和度与有氧能力指标的相关性进行分析,为肥胖大学生科学减肥及有氧能力的科学评价提供参考.方法:各取30名肥胖大学生为运动组和对照组,运动组进行12周FATmax运动干预,对照组不进行运动干预.分别在试验前、后对两组受试者体重、体脂率、体质指数(BMI)、肌氧饱和度(SmO2)、最大摄氧量(VO2)、肺活量(VC)、800/1000m用时、12min跑距离进行测试.结果:(1)试验前后,体重、体脂率、BMI呈现出组间和时间交互作用(P＜0.05),试验后运动组各指标显著低于验前和对照组(P＜0.05);(2)SmO2、VO2max相对值、VC、12分钟跑距离、800/1000m用时具有组别和时间的交互作用(P＜0.05),运动组SmO2、VO2max相对值、VC、12分钟跑距离显著高于试验前及对照组(P＜0.05),800/1000m用时显著低于试验前及对照组;(3)SmO2与800/1000m呈负相关(P＞0.05),与12min跑距离呈正相关(P＜0.05).结论:12周FATmax强度运动能显著改善肥胖大学生体成分,提高SmO2及有氧耐力运动表现,SmO2在一定程度上可用于肥胖大学生有氧能力的评价.

FATmax强度;肥胖大学生;体成分;肌氧饱和度;有氧耐力表现

肖哲;杨梅;朱欢;彭永;周慧敏

湖北民族大学体育学院,湖北恩施 445000;湖北恩施学院音乐与体育学院,湖北恩施 445000

青海师范大学学报（自然科学版）

[1]肖哲;杨梅;朱欢;彭永;周慧敏-.12周FATmax强度运动对肥胖大学生体成分及肌氧饱和度的影响研究)[J].青海师范大学学报（自然科学版）,2022(01):57-62

FATmax,有氧耐力表现

肥胖大学生,体成分,肌氧饱和度,脂肪氧化,有氧能力,能力指标,减肥,科学评价,运动干预,行运,验前,体脂率,体质指数,SmO2,最大摄氧量,肺活量,VC,1000m,12min,标显,VO2max,相对值,组别,耐力运动表现

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