典型文献
关注肝脏健康
文献摘要：
肝脏是人体最大的消化腺,也是新陈代谢的重要器官.
一、最伤肝脏的行为
1.睡眠不足
睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既会导致睡眠不足,还会影响肝脏夜间的自我修复.晚睡族应尽量调整作息时间,最好每晚11点前入睡,保证每晚睡够7～8小时,保证全身健康.
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引用格式：
[1]-.关注肝脏健康)[J].开卷有益（求医问药）,2022(11):64-65
A类：
B类：
肝脏健康,消化腺,新陈代谢,
1,睡眠不足,自我修复,修复模式,熬夜,晚睡,作息时间,每晚,入睡,全身健康
AB值：
0.488426
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