典型文献
少林内功秘诀旨要
文献摘要：
一、守元
凡是练拳习功的入,第一紧要的是固其精气,守其元阳.精稳则真气旺盛,真气旺盛则精神焕发,化精转气,传布到全身内外各处,则可身体健壮,百病难生,气力强大,为练真功打下了坚实的根基.
守元这一步,最重要的是平心静气.提高精神修养,见色无心,心无杂欲,持之以恒,意欲不兴,则无阳自固.平日勤苦得来的功夫,切不要贪一时的欢乐而前功尽弃,否则真功难成.望学习的人时刻收束身心,谨记莫违.
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引用格式：
[1]-.少林内功秘诀旨要)[J].少林与太极,2022(06):17-18
A类：
束身
B类：
少林,林内,内功,秘诀,旨要,凡是,练拳,一紧,紧要,精气,元阳,真气,旺盛,精神焕发,传布,各处,可身,身体健壮,百病,气力,平心静气,精神修养,无心,持之以恒,意欲,不兴,平日,勤苦,得来,切不,不要,欢乐,前功尽弃,否则,收束,谨记
AB值：
0.751715
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