目的:研究不同运动方式对高原60-69岁老年女性血流变指标的变化规律,总结出适合高原老年女性的健身方法与手段,为高原老年女性正确健身方式提供参考依据.方法:本研究所有受试者血液样本均采用国产全自动血液粘度仪旋转式粘度计法进行实验检测流变学指标.结果:(1)与不运动组比较,太极拳组和健身操舞组红细胞数、红细胞比积、红细胞压积均高于不运动组,具有显著性差异(p＜0.01),但都在正常范围内变化.(2)与不运动组比较,健步走组红细胞数、全血还原粘度(高切、中切、低切)均显著高于不运动组(p＜0.01).(3)组间比较,太极拳组、健身操舞组、健身走组各组间均无明显差别.结论:(1)总体来看,太极拳组、健身操舞组、健步走组在红细胞数基本一致的情况下,太极拳组血液还原粘度、红细胞刚性指数、红细胞压积等指标均低于其他组.表明,在高原参加太极拳运动能有效改善中老年女性血流变质量,减少血液粘稠度和提高红细胞变性能力,更能保证老年女性脑组织的正常血液供应.(2)在高原参加太极拳、健身操舞、健步走三种有氧运动均能明显增加红细胞数和红细胞比积,提高机体携氧能力.但从改善血液流变学指标的效果来看,太极拳运动最好,健身操舞次之,而健步走运动并未有明显效果,可能与运动过程中运动强度和运动量有关.

不同运动方式;高原;老年女性;血流变学研究

苏青青;樊蓉芸

青海省体育科学研究所,青海 西宁 810000;青海高原体育科学研究重点实验室,青海 西宁 810000;国家体育总局高原训练研究重点实验室,青海 西宁 810000

福建体育科技

[1]苏青青;樊蓉芸-.不同运动方式对高原60～69岁老年女性血流变指标的影响)[J].福建体育科技,2022(02):44-47,58

血流变学研究

不同运动方式,流变指标,血液样本,旋转式,粘度计,实验检测,测流,健身操舞,红细胞压积,健步走,全血,中切,太极拳运动,中老年女性,变质量,粘稠度,脑组织,血液供应,有氧运动,血液流变学指标,走运,显效,运动强度,运动量

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