典型文献
好睡眠别犯这些忌
文献摘要：
清代养生家李渔曾指出,养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能健骨强筋.睡眠是生命活动中的一种生理现象,充足高效的睡眠,对中老年人的健康更为重要.中老年人每天至少应该睡上6小时,但在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要有以下忌讳.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
王延群
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]王延群-.好睡眠别犯这些忌)[J].养生月刊,2022(03):207-209
A类：
居先
B类：
代养,李渔,养气,健脾益胃,强筋,生命活动,中老年人,更为重要,姿势,忌讳
AB值：
0.438613
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