典型文献
春季食疗巧养生
文献摘要：
◎ 生活起居:顺应节气、防风防病
中医认为人与外界环境息息相关,谓之"天人相应",养生也应该顺应四时的特性.春季万物生发,起居宜"夜卧早起,广步于庭,被发缓形"——适当晚睡早起,在开阔的庭院内活动,适度增加户外活动以放松身体,使人的精神意志疏达宣发,以顺应春季肝木生发条达之气,从而强健身体.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
邓聪
作者机构：
广州市第一人民医院南沙医院中医科
文献出处：
引用格式：
[1]邓聪-.春季食疗巧养生)[J].祝您健康,2022(04):19-20
A类：
步于庭
B类：
食疗,活起,起居,应节,节气,防风,防病,外界环境,谓之,天人相应,四时,早起,当晚,晚睡,开阔,庭院,户外活动,放松,神意,宣发,发条,条达,强健,健身
AB值：
0.601345
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