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有氧运动对老年人心境状态影响的Meta分析
文献摘要：
目的:运用Meta分析方法评价有氧运动对老年人心境状态的影响,研究探讨有氧运动对老年人心境状态的影响机制.方法:检索中国知网、Web of Science、万方数据库、Pubmed、Springer及谷歌学术数据库,共纳入12篇文献,运用Review Manager 5.3软件进行数据分析.结果:POMS量表TMD总分的SMD值为-1.20,95％CI(-1.57,-0.83),P<0.00001,有氧运动对老年人心境状态的影响为大效应;紧张、自尊维度的效果量为小效应(SMD=-0.49,P<0.0001;SMD=0.37,P<0.0001);愤怒、慌乱维度的效果量为中效应(SMD=-0.79,P<0.00001;SMD=-0.59,P=0.0006);疲劳、抑郁、精力维度的效果量为大效应(SMD=-1.07,P<0.00001;SMD=-1.16,P<0.00001;SMD=0.80,P<0.00001).结论:(1)有氧运动干预能够显著改善老年人的心境状态,调节老年人的消极情绪,提升积极情绪;(2)有氧运动对改善老年人疲劳与抑郁状态,提升精力水平的效果最佳.
文献关键词：
有氧运动;老年人;心境状态;Meta分析
中图分类号：
作者姓名：
夏婧;韩军生
作者机构：
东南大学体育系,江苏 南京,210096
文献出处：
引用格式：
[1]夏婧;韩军生-.有氧运动对老年人心境状态影响的Meta分析)[J].四川体育科学,2022(02):73-76
A类：
B类：
心境状态,方法评价,万方数据库,Pubmed,Springer,学术数据,Review,Manager,POMS,TMD,SMD,自尊,效果量,愤怒,慌乱,有氧运动干预,消极情绪,积极情绪,抑郁状态
AB值：
0.261517
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