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6周有氧运动改善不同程度肥胖青少年体质健康的研究
文献摘要：
目的:研究有氧运动对不同程度肥胖青少年形态、机能、糖脂代谢及身体素质的影响,探索非医疗运动手段治疗青少年肥胖的可行性方法.方法:招募50名13～19岁肥胖青少年,依据BMI值分别纳入中度或重度肥胖组,每组25人.两组受试者进行6周有氧运动(5days/week,50min/day),在运动前、运动3周和6周后分别测试受试者的身体形态、基础生理机能、糖脂代谢和身体素质等指标,并对以上数据进行统计学分析.结果:3周和6周运动均显著降低两肥胖组的体重、BMI、腰围、臀围、脂肪量、体脂率、血脂、甘油三酷、血清胰岛素水平和胰岛素抵抗指数(P＜0.05或P＜0.01),下调重度肥胖组的低密度脂蛋白水平(P＜0.01),提高两组肺活量、肺活量指数和50 m跑、俯卧撑、坐位体前屈成绩(P＜0.05);6周运动还能进一步提高两组的1 000 m跑、平衡能力以及重度肥胖组的瘦体重和高密度脂蛋白水平(P＜0.05或P＜0.01),下调两组的基础代谢率(P＜0.05).结论:3周有氧运动就能有效改善肥胖青少年的体质健康,运动改善体质健康的效应呈时间依赖性增加的模式,并且重度肥胖者相比中度肥胖者对有氧运动更加敏感.
文献关键词：
运动医学;肥胖;青少年;糖脂代谢;体质健康;实验研究
中图分类号：
作者姓名：
潘丽英;马春莲;谷涌泉
作者机构：
周口师范学院体育学院,河南周口 466001;武汉体育学院健康科学学院,湖北武汉430079;天津科技大学 生物工程学院,天津300450
文献出处：
引用格式：
[1]潘丽英;马春莲;谷涌泉-.6周有氧运动改善不同程度肥胖青少年体质健康的研究)[J].武汉体育学院学报,2022(07):76-83
A类：
5days
B类：
有氧运动,不同程度肥胖,肥胖青少年,青少年体质健康,糖脂代谢,身体素质,动手,招募,重度肥胖,week,50min,身体形态,生理机能,上数,统计学分析,腰围,臀围,脂肪量,体脂率,血清胰岛素,胰岛素水平,胰岛素抵抗指数,调重,低密度脂蛋白,肺活量,俯卧撑,坐位体前屈,平衡能力,瘦体重,高密度脂蛋白,基础代谢率,改善体质,时间依赖性,肥胖者,运动医学
AB值：
0.298391
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