目的:探析科学训练态度以及训练参赛因素对跑步相关损伤(running related injuries,RRIs)发生和伤后痊愈的影响,旨在将科学训练态度纳入RRIs的发生和伤后痊愈模型.方法:采用横截面研究设计,方便样本,网络问卷调查.样本(n=11149)为来自全国的业余跑者.使用多因素Logit回归进行模型分析.结果:1)发生RRIs并未降低跑者对跑步健康收益的感知,受伤后无法痊愈却会显著降低.2)超过90％的跑者认同科学训练,但是近50％的跑者不知道如何进行科学训练.这类跑者发生RRIs的概率高,受伤后不易康复.3)通过书籍学习跑步知识显著提升RRIs的痊愈概率.4)参赛数量、以参赛为跑步动机均为RRIs的危险因素.以参赛、创造个人最好成绩为跑步动机均不利于伤后痊愈.5)尽管有证据显示力量训练能够显著降低一般性运动损伤,力量训练是RRIs的危险因素,且不利于伤后痊愈.6)如无专业指导和评估,仅在训练时关注跑姿或者参加付费训练并不能降低RRIs,也无益于伤后康复.7)跑团成员的痊愈概率倾向高于非跑团成员.结论:样本年度RRIs发生率为61.9％,伤后痊愈率为66.7％.绝大多数跑者形成了科学训练的意识,然而跑姿、力量相关训练的防伤效果欠佳,甚至适得其反,亟需在推广科学训练理念的基础上切实普及科学跑步训练方法.建议:鼓励跑者通过跑步书籍学习、掌握跑步知识方法;突出跑步的健康益处,弱化跑步参赛和成绩;突出强调力量训练不当的危害性,进行科学力量训练的重要性,大力开发和普及切实有助于防止RRIs的跑步力量训练方法;鼓励跑者在专业指导下评估和纠正跑姿;充分发挥跑团在普及科学训练和伤后康复中的作用.

马拉松;力量训练;跑步损伤;科学训练;多因素Logit回归

邢晓燕;张若;王佳琬;白健

首都体育学院,北京100191;中央财经大学,北京102206;首都医科大学附属北京朝阳医院,北京100020

中国体育科技

[1]邢晓燕;张若;王佳琬;白健-.科学训练态度及训练参赛因素对跑步相关损伤的影响分析)[J].中国体育科技,2022(04):81-89

RRIs

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