典型文献
筋膜放松法在全民健身运动中的应用
文献摘要：
受不良运动姿态、长期久坐等因素影响,现代人常会出现腰背酸痛、肌肉僵硬、增生骨刺等症状,严重影响正常生活、工作状态.以"筋膜放松法""全民健身""运动""黏滞性""运动疲劳""机体恢复"为关键词,搜索过往文献资料,总结、论证筋膜放松法在全民健身运动中的应用效果.结果显示:筋膜松解法在全民健身运动中,能起到缓解运动所致不适感、促进机体恢复、改善肌肉组织黏滞性、改善运动人群情绪状态的作用.
文献关键词：
筋膜放松法;全民健身运动;黏滞性;运动疲劳;机体恢复
中图分类号：
作者姓名：
李俊明;元晓华
作者机构：
池州学院 艺术与教育学院,安徽 池州 247000;池州学院 体育学院,安徽 池州 247000
文献出处：
引用格式：
[1]李俊明;元晓华-.筋膜放松法在全民健身运动中的应用)[J].黑河学院学报,2022(12):53-55,78
A类：
筋膜放松法
B类：
全民健身运动,运动姿态,长期久坐,坐等,现代人,腰背,酸痛,僵硬,骨刺,工作状态,黏滞性,运动疲劳,机体恢复,过往,松解,解运,不适感,肌肉组织,群情,情绪状态
AB值：
0.290855
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