典型文献
高强度间歇训练对肥胖儿童身体成分、心肺适能和血液指标的影响
文献摘要：
目的:探讨高强度间歇训练(HIIT)和中等强度持续训练(MICT)对肥胖儿童身体成分、心肺适能和血液指标的改善作用.方法:将经过筛选的60名肥胖儿童(10.8±0.7岁)随机分配到HIIT组、MICT组和对照组(CON组),每组20人(男、女生各10人).HIIT组进行12周强度为100％～120％最大有氧速度(MAS)的高强度间歇训练,MICT组进行12周强度为60％～80％MAS的中等强度持续训练,CON组进行12周无训练对照.干预前、后分别测量受试者的身体成分、心肺适能和血液指标.采用重复测量方差分析比较干预(HIIT、MICT和CON)和时间(干预前、干预后)对各指标的影响,采用Bonferroni进行两两比较和事后检验.结果:与干预前相比,12周干预后,HIIT组和MICT组受试者的体重指数和脂肪含量均显著降低(P<0.01),VO2max增加(P<0.01),收缩压和胰岛素抵抗指数降低(P<0.05);HIIT组受试者的腰围、内脏脂肪和低密度脂蛋白胆固醇含量较干预前显著降低(P<0.05).组间比较结果显示,12周干预后,HIIT组受试者VO2max水平显著高于MICT组(P<0.05),两组间身体成分和其他糖、脂代谢指标无显著差异.结论:高强度间歇训练能有效改善肥胖儿童的身体成分与心肺适能,特别是内脏脂肪,并在一定程度上改善糖、脂代谢,提高健康水平.此外,高强度间歇训练使用更少的时间就能达到与中等强度持续训练相似或更好的健康促进效果.
文献关键词：
高强度间歇训练;肥胖;儿童;身体成分;心肺适能
中图分类号：
作者姓名：
曹甍;唐玉成;李抒;邹昱
作者机构：
深圳大学师范学院,深圳 518061;深圳大学运动心理教育协同创新研究院,深圳 518061;浙江大学教育学院,杭州 310058
文献出处：
引用格式：
[1]曹甍;唐玉成;李抒;邹昱-.高强度间歇训练对肥胖儿童身体成分、心肺适能和血液指标的影响)[J].中国运动医学杂志,2022(02):109-117
A类：
B类：
高强度间歇训练,肥胖儿童,儿童身体,身体成分,心肺适能,血液指标,HIIT,中等强度持续训练,MICT,过筛,随机分配,配到,CON,女生,有氧,MAS,重复测量方差分析,Bonferroni,体重指数,脂肪含量,VO2max,收缩压,胰岛素抵抗指数,腰围,内脏脂肪,低密度脂蛋白胆固醇,胆固醇含量,脂代谢指标,高健,健康促进,促进效果
AB值：
0.187295
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