目的:探究3周海拔1550 m亚高原训练对优秀青年男子越野滑雪运动员生理机能和身体成分的影响,并且提出针对性的备战训练建议.方法:国家越野滑雪集训队10名优秀青年男子越野滑雪运动员[年龄(18.7±1.5)岁,身高(78.5±5.8)cm,体质量(66.6±4.7)kg]在亚高原(海拔1550 m)进行3周训练,并在亚高原训练前后对运动员的生理机能和身体成分进行系列测试.使用重复方差分析对运动员数据进行自身比较.结果:运动员由平原初上亚高原时,乳酸阈测试血乳酸浓度显著提升(P<0.05),最大摄氧量和红细胞浓度显著降低(P<0.05).经过3周训练后,运动员的乳酸阈测试血乳酸浓度和最大摄氧量显著下降(P<0.05),全身总质量、上肢肌肉质量和下肢脂肪质量显著提升(P<0.05).结论:由平原初上亚高原时,运动员乳酸阈能力和最大摄氧能力显著降低.3周亚高原训练后,运动员的乳酸阈能力和上肢肌肉水平显著提升,最大摄氧能力下降幅度明显.建议:在进行亚高原训练时,我国优秀青年越野滑雪运动员应当注重对心肺摄氧能力的训练,并且注意提升周平均高强度训练(high intensity training,HIT)训练总时间,以维持和提升最大摄氧能力.

亚高原训练;越野滑雪;北京冬奥会

蔡旭旦;毛丽娟;张蓓;黎涌明;陈小平

南京师范大学,江苏南京210023;中国奥委会奥运备战办公室,北京100763;上海体育学院,上海200438;国家体育总局冬季运动管理中心,北京100763;国家体育总局体育科学研究所,北京100061;宁波大学,浙江宁波315211

中国体育科技

[1]蔡旭旦;毛丽娟;张蓓;黎涌明;陈小平-.3周1550m亚高原训练对优秀青年男子越野滑雪运动员生理机能和身体成分影响研究)[J].中国体育科技,2022(01):30-37

1550m,亚高原训练

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