典型文献
HIIT和MICT对女大学生体质健康影响的比较研究
文献摘要：
为了探讨HIIT对普通高校女生体质健康的促进成效和可靠性,将HIIT引入高校体育课堂,为高校体育教学改革与创新提供参考,文章运用实验法、数理统计法等研究手段,将闽江师范高等专科学校人文系3个教学班各40名女生随机分为实验组HIIT组(H)、MICT组(M)和对照组(C),实验组通过10周每周2次的运动训练干预,对照组不进行训练干预,同时对受试者进行实验前、后的测试与对比分析.实验后,H组除1分钟仰卧起坐外,其他指标都出现显著性差异;M组只有800m、肺活量和坐位体前屈出现显著性差异;H组各指标的提高幅度都比M组明显.可见,HIIT对促进女大学生体质健康的效果更加明显,且安全、可靠.
文献关键词：
HIIT;MICT;大学生;体质健康
中图分类号：
作者姓名：
沈泉平
作者机构：
闽江师范高等专科学校 福州 350018
文献出处：
引用格式：
[1]沈泉平-.HIIT和MICT对女大学生体质健康影响的比较研究)[J].教育评论,2022(03):128-134
A类：
B类：
HIIT,MICT,女大学生,大学生体质健康,健康影响,普通高校,高校女生,高校体育课,体育课堂,高校体育教学,体育教学改革,教学改革与创新,实验法,数理统计法,研究手段,闽江,高等专科学校,教学班,运动训练干预,验前,仰卧起坐,他指,800m,肺活量,坐位体前屈
AB值：
0.33095
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