典型文献
不同类型绿色锻炼的健康效益差异性
文献摘要：
为探究不同类型绿色锻炼的健康效益差异性,采用单因素实验设计,以大学生最常进行的步行、慢跑和骑行运动为自变量,不同的健康效益为因变量,探讨3项不同类型绿色锻炼的健康效益差异性.实验结果显示:步行、慢跑和骑行3项运动在注意力恢复方面的健康效益没有显著差异,但慢跑对压力缓解和情绪提升的作用显著优于其他2项运动.这表明绿色锻炼存在一定的健康效益,采用慢跑作为校园日常绿色锻炼的方式更有助于大学生提升积极情绪,维持身心健康.
文献关键词：
绿色锻炼;健康效益;锻炼类型;大学生
中图分类号：
作者姓名：
范羽鑫;吴玉萍;洪沁楠;于海敏;李房英
作者机构：
福建农林大学 风景园林与艺术学院,福建 福州 350100
文献出处：
引用格式：
[1]范羽鑫;吴玉萍;洪沁楠;于海敏;李房英-.不同类型绿色锻炼的健康效益差异性)[J].宁德师范学院学报（自然科学版）,2022(04):408-413
A类：
绿色锻炼
B类：
健康效益,单因素实验,实验设计,慢跑,骑行,行运,因变量,注意力恢复,压力缓解,常绿,积极情绪,持身,锻炼类型
AB值：
0.252906
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