目的 研究自制简易平衡鞋训练对人体下肢主要肌肉表面肌电活动变化的影响.方法 选取上海体育学院2021年11-12月在读的10名大学生作为受试对象,均身体健康、无平衡功能障碍,所有受试者均每天穿自制简易平衡鞋步行30 min,连续训练30 d.比较10名受试者单、双腿站立穿正常鞋与平衡鞋训练前后下肢各主要肌肉的均方根值(RMS).结果训练后,10名受试者单腿站立穿正常鞋下肢股直肌、股二头肌、胫前肌以及腓肠肌外侧头的RMS分别为(3.15±0.05)μV、(7.36±0.09)μV、(16.08±0.11)μV、(17.02±0.17)μV,均低于训练前,差异有统计学意义(P＜0.05);10名受试者单腿站立穿平衡鞋下肢股直肌、股二头肌、胫前肌以及腓肠肌外侧头的RMS分别为(19.16±0.09)μV、(24.17±0.10)μV、(40.11±0.21)μV、(45.15±0.20)μV,均低于训练前,差异有统计学意义(P＜0.05);10名受试者双腿站立穿正常鞋下肢股直肌、股二头肌、腓肠肌外侧头RMS分别为(0.34±0.02)μV、(0.41±0.11)μV、(2.17±0.06)μV,均低于训练前,差异有统计学意义(P＜0.05);10名受试者双腿站立穿平衡鞋下肢股直肌、股二头肌、胫前肌以及腓肠肌外侧头的RMS分别为(11.79±1.10)μV、(15.02±0.05)μV、(27.76±0.17)μV、(30.17±0.74)μV,均低于训练前,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 自制简易平衡鞋训练可以增强人体下肢肌肉活动水平,有助于改善机体的本体感觉,提升机体的平衡控制能力.

简易平衡鞋;平衡能力;表面肌电图;最大自主收缩

杨磊;孙泽民;段朝阳

上海长征医院康复医学科，上海 200003;上海体育学院研究生院，上海 200048;上海市杨浦区中医医院康复医学科，上海 200090

反射疗法与康复医学

[1]杨磊;孙泽民;段朝阳-.自制简易平衡鞋训练对人体下肢主要肌肉表面肌电活动变化的影响探讨)[J].反射疗法与康复医学,2022(16):175-178

简易平衡鞋

下肢主要肌肉,肌电活动,活动变化,影响探讨,体育学院,在读,受试对象,平衡功能障碍,双腿站立,均方根值,RMS,单腿站立,股直肌,股二头肌,胫前,腓肠肌,肌肉活动,活动水平,本体感觉,提升机,平衡控制能力,平衡能力,表面肌电图,最大自主收缩

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