典型文献
健康中国视域下静坐少动高校女教师剂量化运动干预的时效性研究
文献摘要：
静坐少动导致的身体活动不足是全球性的公共卫生问题.为了给北京高校30—59岁教师提供更详细的运动改善健康的实验依据,探寻高校中坚力量群体合理的健身之路,本研究采用实验法,在北京三所规模相当的普通高校中运用运动心肺测试系统和功率自行车测试,筛选出30—59岁共60名静坐少动女性受试者,参加为期12周不同剂量的运动干预实验.研究发现:通过12周规律的身体活动,可获得显著的健康效益并存在一定的时效性.规律身体活动使女性教师的健康受益显著优于静坐少动女性的体型、心肺耐力等,而且指标的变化支持长期有氧规律锻炼对健康促进的影响.
文献关键词：
健康中国;静坐少动;剂量化运动;高校女教师
中图分类号：
作者姓名：
马良;董宏;潘朝阳
作者机构：
中华女子学院(全国妇联干部培训学院)体育部,100101;盐城师范学院体育学院,224002
文献出处：
引用格式：
[1]马良;董宏;潘朝阳-.健康中国视域下静坐少动高校女教师剂量化运动干预的时效性研究)[J].中华女子学院学报,2022(02):122-128
A类：
剂量化运动
B类：
静坐少动,高校女教师,运动干预,身体活动不足,北京高校,中坚力量,健身,实验法,三所,普通高校,动心,测试系统,功率自行车,加为,不同剂量,干预实验,健康效益,使女,于静,体型,心肺耐力,有氧,规律锻炼,健康促进
AB值：
0.335103
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