典型文献
身体功能性训练对柔道运动员运动水平的影响
文献摘要：
该文旨在提高对身体功能性训练在柔道运动员功能性运动筛查(FMS)中的认识与了解,从而提高柔道运动员的专项水平,预防运动损伤.选取20名年龄在15周岁左右的常州市柔道运动员进行实验,在实验前将20名柔道运动员随机分为对照组和实验组,每组各10人.对照组进行传统体能训练,实验组除了进行传统体能训练,还需进行身体功能性动作训练,持续4周,每周5次,每次30分钟.对实验所得数据使用SPSS 23软件进行单因素方差分析法进行分析.经过4周的传统训练,对照组实验后FMS得分整体没有显著提高(P<0.05),说明传统体能训练并不能有效提高运动员预防运动损伤的能力.而实验组实验后FMS得分均得到显著提升(P>0.05).因此认为身体功能性训练相较传统体能训练更科学、安全、高效,提高了柔道运动员运动水平.
文献关键词：
柔道;身体功能性训练;传统体能训练;FMS
中图分类号：
作者姓名：
纪洪菲;陈金鳌
作者机构：
常州市体育医疗科研所 江苏常州 213002;常州大学体育学院 江苏常州 213164
文献出处：
引用格式：
[1]纪洪菲;陈金鳌-.身体功能性训练对柔道运动员运动水平的影响)[J].当代体育科技,2022(35):13-18
A类：
身体功能性训练
B类：
柔道运动员,运动水平,FMS,运动损伤,周岁,常州市,验前,传统体能训练,功能性动作,作训,实验所,得数,数据使用,单因素方差分析,方差分析法
AB值：
0.136566
相似文献
机标中图分类号，由域田数据科技根据网络公开资料自动分析生成，仅供学习研究参考。
