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下肢离心训练对足球运动员快速力量的影响分析
文献摘要：
足球运动员的快速力量在竞技比赛中具有非常重要的意义.针对这一现象,研究以多功能离心训练仪作为训练仪器,分析离心训练对足球运动员快速力量的影响.首先将运动员分为实验组和对照组分别进行训练,然后测试训练前后专项快速力量的爆发力、速度灵敏、动力学指标.结果显示,实验组足球运动员平均力量最大增加约524N,完成率增加约76％.平均力量和目标完成率均有明显的提升.爆发力指标、灵敏度指标、动力学指标,实验组相较于对照组提升的幅度更大,且实验组跳跃能力四个指标、除开15s步频外的三大灵敏度指标、离心训练后均呈现非常显著的提高(P<0.01).
文献关键词：
离心训练;快速力量;足球运动员
中图分类号：
作者姓名：
李春峰
作者机构：
浙江工贸职业技术学院,浙江 温州 325000
文献出处：
引用格式：
[1]李春峰-.下肢离心训练对足球运动员快速力量的影响分析)[J].体育科技文献通报,2022(01):23-26
A类：
524N
B类：
离心训练,足球运动员,快速力量,竞技比赛,后测,试训,爆发力,动力学指标,平均力,完成率,灵敏度指标,跳跃能力,除开,15s,步频
AB值：
0.221167
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