典型文献
血糖管理,晚上三宜三忌
文献摘要：
对糖友来说,晚间血糖管理很重要,如不注意,很可能导致第二天空腹血糖升高,甚至全天的血糖波动都较大.不妨对照以下"三宜三忌",来看看自己的晚间做得好不好.
宜晚餐清淡 晚餐过于丰盛和油腻,会延长消化时间,影响第二天的空腹血糖.糖友的晚饭尽量清淡,可以多吃蔬菜,主食应减量,但不能不吃.蔬菜最好选择不含淀粉的,尽量少吃或适量吃根茎类蔬菜,如土豆.进餐按照蔬菜→肉类→主食的顺序,细嚼慢咽,更有助于血糖控制.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
王奕晖
作者机构：
中山大学附属第六医院
文献出处：
引用格式：
[1]王奕晖-.血糖管理,晚上三宜三忌)[J].江苏卫生保健,2022(06):15
A类：
B类：
血糖管理,晚上,上三,晚间,很重,如不,第二天,天空,空腹血糖升高,全天,血糖波动,不妨,看看,做得好,好不好,晚餐,清淡,丰盛,油腻,消化时间,晚饭,主食,不能不,不吃,含淀粉,尽量少,根茎类,土豆,进餐,肉类,细嚼慢咽,血糖控制
AB值：
0.561321
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