典型文献
颈椎病日常如何防护
文献摘要：
正常人的颈椎有一个自然向后的弧度或类似C形的生理曲度,类似哺乳类动物的脖颈.经常长时间低头看手机上网,并有颈部疼痛、头晕、胳膊麻木等,X线片会发现颈椎曲度改变,如变直、反曲、S形变等,通俗地讲就是颈椎变形僵硬了.这就是颈椎病的典型表现,常令人痛苦不堪.防治颈椎病除了要及时治疗外,从生物力学和康复锻炼角度来讲,重视自我治疗和防护,亦会收到事半功倍之效.大家不妨从日常中的坐、卧、立、行做起.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
郭仲华
作者机构：
宁夏中医医院暨中医研究院 宁夏银川750021
文献出处：
引用格式：
[1]郭仲华-.颈椎病日常如何防护)[J].家庭医学,2022(02):30-31
A类：
B类：
颈椎病,正常人,弧度,生理曲度,哺乳类,类动物,脖颈,低头,上网,颈部疼痛,头晕,胳膊,麻木,颈椎曲度,通俗,僵硬,典型表现,痛苦不堪,生物力学,康复锻炼,事半功倍,不妨,做起
AB值：
0.489658
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