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英国皇家空军抗荷体能训练方案
文献摘要：
笔者介绍了英国皇家空军抗荷体能训练方案(aircrew conditioning programme,ACP)及其颈部练习.英国皇家空军ACP包含全身灵活性,心肺耐力练习,颈部、肩带和躯干的稳定性和运动控制练习,颈部、背部、腹部和下肢肌肉力量练习4个部分;其特点是强调颈部练习,需要在体能教练与物理治疗师配合指导与监督下执行,鼓励飞行人员任何时候都要通过激活颈深部节段稳定肌来保持颈中立位,能保持中立位时才进一步增加负荷.ACP颈部练习包括颈深屈肌激活练习,颈肌、肩带肌力量和耐力练习.
文献关键词：
英国皇家空军;抗荷体能训练;颈部练习
中图分类号：
作者姓名：
叶超群;张向阳;杨明浩;凌梦钰;杨一卓
作者机构：
100142 北京,空军特色医学中心康复医学科;100142 北京,空军特色医学中心空天医学总体论证研究室;100142 北京,空军特色医学中心加速度生理研究室
文献出处：
引用格式：
[1]叶超群;张向阳;杨明浩;凌梦钰;杨一卓-.英国皇家空军抗荷体能训练方案)[J].空军航空医学,2022(01):73-75
A类：
英国皇家空军,aircrew,颈部练习,颈深屈肌
B类：
抗荷体能训练,训练方案,conditioning,programme,ACP,心肺耐力,肩带,躯干,运动控制,背部,下肢肌肉力量,体能教练,物理治疗师,飞行人员,何时,颈深部,节段,稳定肌,立位,保持中立,肌力
AB值：
0.234943
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