背景 微循环功能障碍与肥胖的发生、发展都有密切关系.运动干预是改善肥胖人群微循环功能的有效方式,但运动强度的制定存在缺乏个体差异性及精度不够等问题.FATmax基于个体化的脂肪氧化速率而定,能实现运动强度的精准化、个体化.目的 比较FATmax下的有氧运动和有氧结合抗阻运动对肥胖大学生微循环功能的影响,并从一氧化氮(NO)、内源性一氧化氮合酶(eNOS)、内皮素-1(ET-1)、内皮细胞生长因子(VEGF)角度探讨运动改善微循环功能的机制.方法 2021年3月,从湖北民族大学招募66例符合标准的肥胖大学生为研究对象.在性别比例一致的情况下,随机将66例受试者分成对照组、有氧运动组及有氧结合抗阻运动组.有氧运动组进行4次/周、60 min/次的有氧运动,有氧结合抗阻运动组进行4次/周有氧结合抗阻运动,其中有氧运动和抗阻运动强度均维持在FATmax;对照组受试者维持正常的生活习惯.分别在试验前1 d和试验后1 d测试三组受试者体质量、体脂率、体质指数(BMI)、微血管反应性、经皮氧分压(TcPO2)、肌氧饱和度(SmO2)及NO、eNOS、ET-1、VEGF、胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)等指标.结果 试验前后,三组受试者体质量、BMI和体脂率治疗与时间的交互作用具有统计学意义(P<0.05),其中有氧运动组和有氧结合抗阻运动组体质量、BMI和体脂率均低于试验前及对照组,差异有统计学意义(P<0.05);三组受试者微血管反应性、TcPO2、SmO2治疗与时间的交互作用具有统计学意义(P<0.05),有氧运动组和有氧结合抗阻运动组微血管反应性、TcPO2高于试验前及对照组,SmO2高于试验前,差异有统计学意义(P<0.05);三组受试者NO、eNOS、VEGF、HOMA-IR治疗与时间的交互作用具有统计学意义(P<0.05),有氧运动组和有氧结合抗阻运动组NO高于试验前及对照组,eNOS、VEGF高于试验前,HOMA-IR低于试验前及对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 10周基于FATmax的有氧运动和有氧结合抗阻运动均能降低肥胖大学生体质量、体脂率、BMI及HOMA-IR,且有氧结合抗阻运动在改善微血管反应性、胰岛素抵抗方面效果更佳.另外,运动可能通过改善NO、ET-1、VEGF等因子水平提高肥胖大学生微循环功能.

肥胖症;肥胖管理;有氧运动;抗阻运动;最大脂肪氧化强度;微循环功能

肖哲;朱欢;胡江平;杨梅;彭永;周慧敏

445000 湖北省恩施市,湖北民族大学体育学院;532200 广西壮族自治区崇左市,广西民族师范学院体育学院;445000 湖北省恩施市,湖北恩施学院音乐与体育学院

中国全科医学

[1]肖哲;朱欢;胡江平;杨梅;彭永;周慧敏-.10周有氧运动和有氧结合抗阻运动对肥胖大学生微循环功能的影响及机制研究)[J].中国全科医学,2022(19):2349-2355,2362

FATmax,最大脂肪氧化强度

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