典型文献
整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的元分析
文献摘要：
目的:利用元分析评价整合性神经肌肉训练预防运动员下肢运动损伤的效果,进一步提出整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的最佳训练方案.方法:在中国知网、万方数据库、PubMed、Web of Science、The Cochrane Library等数据库检索整合性神经肌肉训练对下肢运动损伤影响的文献,中文检索词为"整合性神经肌肉训练、神经肌肉训练、神经肌肉热身、预防、减少、运动损伤、下肢损伤";英文检索词为"Integrative neuromuscular training、Neuromuscular training、Neuromuscular Warm-up、neuromuscular、prevent、reduces、lower limb injuries、Injury、sport injuries",检索时间范围2000-01-01/2021-06-20.采用Review Manage 5.3对纳入文献进行元分析,对运动时间、运动频率、运动周期、样本量、性别5个变量进行亚组分析.采用随机效应模型合并整体效应量,对各研究的异质性、发表偏倚进行检验.结果:纳入14篇随机对照(RCT)文献,共计15932例受试者.①元分析显示整合性神经肌肉训练可以减少39％下肢运动损伤的风险比值(RR=0.61,95％CI:0.53-0.69);②亚组分析发现每次运动时间16-20 min的效果最好,运动频率在2-3次/周的效应量最明显,相比与其他周期,运动周期4-6个月的整合性神经肌肉训练预防效果最佳;③整合性神经肌肉训练对样本量控制在50-1000例,效应量较明显;④整合性神经肌肉训练预防男性下肢运动损伤效应量较明显.结论:①整合性神经肌肉训练可以有效预防运动员下肢运动损伤,受试者所在国家区域可以解释研究间的异质性;②进行运动时间为16-20 min,2-3次/周,运动周期4-6个月的整合性神经肌肉训练方案可以达到最优的预防效果.
文献关键词：
整合性神经肌肉训练;预防下肢损伤;元分析;运动员;训练方案
中图分类号：
作者姓名：
翟海亭;李成;夏吉祥;魏宏文;秦爽
作者机构：
海军航空大学,山东省烟台市 264000;北京体育大学,北京市 100084;湖南中医药大学,湖南省长沙市 410208
文献出处：
引用格式：
[1]翟海亭;李成;夏吉祥;魏宏文;秦爽-.整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的元分析)[J].中国组织工程研究,2022(15):2454-2460
A类：
预防下肢损伤
B类：
整合性神经肌肉训练,下肢运动损伤,运动员,训练方案,万方数据库,Cochrane,Library,数据库检索,损伤影响,热身,Integrative,neuromuscular,training,Neuromuscular,Warm,up,prevent,reduces,lower,limb,injuries,Injury,sport,检索时间,Review,Manage,运动时间,运动频率,样本量,亚组分析,随机效应模型,模型合并,整体效应,效应量,发表偏倚,RCT,风险比,RR,预防效果,损伤效应,所在国,行运
AB值：
0.19594
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