典型文献
抗阻力运动强度在衰弱老年人中剂量-效应关系的系统综述
文献摘要：
目的:系统评价抗阻力运动强度在衰弱老年人中的剂量-效应关系。方法:全面检索PubMed、Embase、The Cochrane Library、Web of Science、中国知网（CNKI）、万方数据库中关于衰弱老年人抗阻力运动剂量-效应关系的随机对照试验。筛选出符合条件的文献，在提取资料与进行文献质量评价后，使用RevMan 5.3软件进行Meta分析。结果:本次研究共纳入10篇符合条件的随机对照试验，研究对象为454例衰弱期及衰弱前期老年人。经Meta分析，抗阻力运动的训练强度与衰弱老年人的肌肉力量、肌肉耐力、身体功能之间存在剂量-效应关系。无论是低强度还是高强度抗阻力运动，均可以显著增加衰弱老年人的腿部肌肉力量（
MD=4.58，95%
CI 3.34~5.82，
P<0.05）和肌肉耐力（
MD=12.27，95%
CI 6.54~17.99，
P<0.05）。而高强度抗阻力运动相比低强度抗阻力运动，增加衰弱老年人的腿部肌肉力量（
MD=7.97，95%
CI 0.85~15.09，
P<0.05）和肌肉耐力（
MD=6.94，95%
CI 5.21~8.66，
P<0.05）的优势更明显。综合椅子坐立试验和爬楼梯测试的结果分析发现，低强度抗阻力运动对衰弱老年人的身体功能改善并无明显优势，而高强度抗阻力运动则可以显著改善衰弱老年人的身体功能（
MD=-5.8，95%
CI -7.31~-4.29，
P<0.05；
MD=-1.20，95%
CI -2.17~-0.23，
P<0.05）。
结论:抗阻力运动可以显著改善衰弱老年人的肌肉力量、肌肉耐力及身体功能，高强度抗阻力运动比低强度抗阻力运动效果更明显。
文献关键词：
Meta分析（主题）;抗阻力运动;衰弱;剂量-效应
中图分类号：
作者姓名：
陈宝玉;王帅;孙建华;霍晓鹏;朱宏伟;薄琳;赖小星
作者机构：
北京大学第六医院神经内科 北京大学精神卫生研究所 国家卫生健康委员会精神卫生学重点实验室（北京大学） 国家精神心理疾病临床医学研究中心（北京大学第六医院），北京 100191;中国医学科学院北京协和医院保健医疗部，北京 100730;中国医学科学院北京协和医院重症医学科，北京 100730;中国医学科学院北京协和医院护理部，北京 100730
文献出处：
引用格式：
[1]陈宝玉;王帅;孙建华;霍晓鹏;朱宏伟;薄琳;赖小星-.抗阻力运动强度在衰弱老年人中剂量-效应关系的系统综述)[J].中国实用护理杂志,2022(09):709-717
A类：
B类：
抗阻力运动,运动强度,衰弱老年人,系统综述,Embase,Cochrane,Library,万方数据库,运动剂量,随机对照试验,符合条件,文献质量评价,RevMan,衰弱前期,训练强度,肌肉力量,肌肉耐力,身体功能,腿部,MD,低强度抗阻,椅子,坐立,爬楼梯,人的身体,功能改善,运动效果
AB值：
0.157842
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