典型文献
游泳联合抗阻训练治疗肥胖大学生患者的疗效观察
文献摘要：
目的:观察游泳训练联合抗阻训练治疗单纯性肥胖症大学生患者的疗效。方法:采用随机数字表法将46例单纯性肥胖症大学生患者分为观察组及对照组，每组23例。对照组给予有氧慢跑及抗阻训练(包括哑铃提踵训练、仰卧起坐训练、俯卧撑训练、负重深蹲训练及侧卧撑训练)，观察组给予游泳训练及抗阻训练(同上)。经12周干预后分别对2组患者相关体脂、身体形态、心肺耐力等指标进行比较。结果:干预12周后发现观察组各项身体形态、体脂指标及台阶试验结果均明显优于对照组水平(
P<0.05)；而最大摄氧量组间差异仍无统计学意义(
P>0.05)。另外治疗后第1周及第12周时观察组锻炼后情绪体验评分均明显优于对照组水平(
P<0.05)。
结论:游泳训练联合抗阻训练能进一步改善单纯性肥胖症患者体脂、心肺耐力及身体形态指标，具有更好的消脂减肥、身体塑形等功效。
文献关键词：
抗阻训练;游泳训练;肥胖症;脂肪;心肺耐力
中图分类号：
作者姓名：
李青梅;张华;任建厂
作者机构：
岭南师范学院体育科学学院，湛江 524048
文献出处：
引用格式：
[1]李青梅;张华;任建厂-.游泳联合抗阻训练治疗肥胖大学生患者的疗效观察)[J].中华物理医学与康复杂志,2022(07):621-623
A类：
B类：
泳联,抗阻训练,肥胖大学生,疗效观察,游泳训练,单纯性肥胖症,有氧,慢跑,哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,负重,深蹲,侧卧,同上,体脂,心肺耐力,最大摄氧量,外治,及第,情绪体验,身体形态指标,减肥,塑形
AB值：
0.262211
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