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八段锦联合弹力带抗阻训练对特勤疗养人员知觉压力及睡眠质量的影响
文献摘要：
目的 探讨八段锦联合弹力带抗阻训练对特勤疗养人员知觉压力及睡眠质量的影响.方法 选取2019年7月集中到空军杭州特勤疗养中心进行疗养的80例特勤人员为研究对象,根据随机数字表将其分为对照组和研究组,每组各40例.对照组给予常规疗养,研究组在对照组基础上给予八段锦联合弹力带抗阻训练.于疗养前及疗养1个月后采用知觉压力量表和匹兹堡睡眠质量指数量表评价两组知觉压力和睡眠质量水平,并进行比较.结果 疗养1个月后,两组知觉压力评分均较疗养前下降,且研究组(20.52±5.51)分低于对照组(25.48±5.37)分,差异有统计学意义(P＜0.05).疗养1个月后,两组匹兹堡睡眠质量指数评分均较疗养前下降,且研究组匹兹堡睡眠质量指数总分(5.06±1.30)分低于对照组(6.79±1.49)分,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 八段锦联合弹力带抗阻训练可有效缓解特勤疗养人员知觉压力,提升睡眠质量,促进体能恢复,维护身心健康.
文献关键词：
八段锦;抗阻训练;知觉压力;睡眠质量;特勤疗养人员
中图分类号：
作者姓名：
史先蕊;于文秀;贺桦;宋娟;代彩芹
作者机构：
214062 空军杭州特勤疗养中心疗养五区内科;214062 空军杭州特勤疗养中心疗养五区检验科;214062 空军杭州特勤疗养中心疗养五区药械科
文献出处：
引用格式：
[1]史先蕊;于文秀;贺桦;宋娟;代彩芹-.八段锦联合弹力带抗阻训练对特勤疗养人员知觉压力及睡眠质量的影响)[J].中国疗养医学,2022(01):72-74
A类：
B类：
八段锦,合弹,弹力带抗阻,抗阻训练,特勤疗养人员,空军,特勤疗养中心,特勤人员,知觉压力量表,匹兹堡睡眠质量指数量表,量表评价,质量水平,匹兹堡睡眠质量指数评分,体能恢复,护身
AB值：
0.139963
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