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核心稳定性训练在青少年足球训练中的应用探索
文献摘要：
如今,足球运动的普及程度越来越高,比赛形式愈发丰富,运动员也应不断提高自身综合素质.若是运动员整体素质不高,在赛场上就难以应对各种情况,自身的力量则无法有效发挥出来,最终的比赛成绩自然也不理想.以往的足球训练,都将训练重点放到四肢力量的训练上,缺乏对于核心力量的高度重视,若是继续沿用这种训练方式,必然无法满足青少年的发展需求.为使得青少年足球训练达到更好的成效,就应注重核心稳定性的训练.本文基于青少年足球训练中核心稳定性训练的作用上,探讨具体的应用策略以及注意事项,以期可为青少年足球事业的发展提供有效助力.
文献关键词：
青少年足球;训练;核心稳定性;应用
中图分类号：
作者姓名：
陈芳芳
作者机构：
西安体育学院
文献出处：
引用格式：
[1]陈芳芳-.核心稳定性训练在青少年足球训练中的应用探索)[J].拳击与格斗,2022(09):50-52
A类：
B类：
核心稳定性训练,青少年足球训练,应用探索,足球运动,运动员,若是,整体素质,赛场,发挥出来,比赛成绩,放到,四肢,核心力量,沿用,训练方式,练达,应用策略
AB值：
0.208254
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