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冬至:调和脾肾宜温补,秋冬养阴需兼顾
文献摘要：
2022年12月22日,节气进入冬至.冬至是二十四节气中的第二十二个节气,冬季的第四个节气.冬至后太阳回归,白昼渐长,但气温仍会持续降低,即将进入最寒冷的时节,民间由此开始"数九"计算寒天.
一、冬至养生首避风寒
冬至养生首避风寒,防疾病.呼吸道疾病、心脑血管病是冬季多发疾病,所以外出活动时,一定要注意防寒保暖,出门戴好口罩,避免疫气侵袭.保持头暖、背暖、足暖.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
李金辉
作者机构：
北京老年医院中医科
文献出处：
引用格式：
[1]李金辉-.冬至:调和脾肾宜温补,秋冬养阴需兼顾)[J].养生大世界,2022(23):17-18
A类：
B类：
冬至,脾肾,温补,秋冬养阴,入冬,二十四节气,第二十二,二十二个,第四个,白昼,寒冷,时节,数九,寒天,避风,风寒,呼吸道疾病,心脑血管病,外出,出活,防寒保暖,出门,口罩,气侵
AB值：
0.423156
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