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立冬:秋冬养阴暖脾肾,减咸增苦宜清温
文献摘要：
2022年11月7日,节气进入立冬.立冬是二十四节气中的第十九个节气,冬季第一个节气.南方天气转凉,北方北风凛冽,气温下降明显.
一、立冬养生首避风寒
北方的冬天多风多寒,西北风凛冽,气温明显降低,时有雾霾的发生.外出要注意保暖,室内温度18～22℃,湿度45％～65％为宜.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
李金辉
作者机构：
北京老年医院中医科
文献出处：
引用格式：
[1]李金辉-.立冬:秋冬养阴暖脾肾,减咸增苦宜清温)[J].养生大世界,2022(21):11-12
A类：
B类：
立冬,秋冬养阴,脾肾,二十四节气,第十九,十九个,方天,凛冽,避风,风寒,冬天,西北风,雾霾,外出,保暖,室内温度
AB值：
0.425041
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