典型文献
送您一份养生月历，守护全年家庭健康
文献摘要：
六月祛湿补脾 芒种后，痰湿内聚容易使人精神困倦。湿热困 脾，宜吃苦瓜、冬瓜等有益气化湿功效的食物，午饭 后可小睡 30分钟左右。 七月身心避暑 “小暑大暑，上蒸下煮。”除了外出时做好避暑， 还要注意预防情绪“中暑”，可听听舒缓音乐，适当吃 苦瓜等苦味食物。
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
纪太军
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]纪太军-.送您一份养生月历，守护全年家庭健康)[J].家庭生活指南,2022(06):9
A类：
B类：
月历,守护,家庭健康,六月,祛湿,补脾,芒种,痰湿,内聚,人精,困倦,湿热,吃苦,苦瓜,冬瓜,益气,午饭,小睡,七月,避暑,小暑,大暑,外出,中暑,可听,听听,舒缓,苦味
AB值：
0.766882
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