典型文献
大学生练习八段锦增强抗疫心理素质
文献摘要：
探讨疫情背景下大学生练习八段锦前后的心理状态。 方法:本次调查通过制作网络调查问卷,在湖南省
高校中的大学生中进行推广,共 669 名,其中男性 213 名,女性 456 名。 被试者需连续练习八段锦 3 个月,开始有一
课时的气功文化理论授课,然后被试者在相同的时间,地点并有固定的指导教师教授八段锦技术动作,每周练习 3
次,每次练习时间为 1~1. 5 小时。 3 个月后再测被试者安静状态下体质、心理素质和心理健康水平指标。 检测受试
者体质健康测试、心理健康测试及心理素质测试。 结果:锻炼后,反映大学生心理素质的兴趣态度、意志品质、自尊
自信和情绪调控等指标均有明显变化,与实验前比较差异有显著性意义(P<0. 05);健身气功练习对体重的影响具
有显著差异(P<0. 05)、对肺活量、单脚站立和台阶试验成绩增幅相对较大,具有显著差异(P<0. 05);八段锦练习
对躯体化、焦虑、其他症状的影响较为明显,具有显著差异(P<0. 05 );对强迫症状、抑郁、敌对方面有积极的影响,
具有显著差异(P<0. 05)。 结论:八段锦在增进人的生理和心理健康方面具有良好的效果,并在一定程度上达到增
强体质的目的。
文献关键词：
八段锦;心理状态;大学生
中图分类号：
作者姓名：
王鑫蕊;胡鑫鹏;王罗武;黎丁;杨芳艳
作者机构：
长沙医学院,湖南长沙 410219
文献出处：
引用格式：
[1]王鑫蕊;胡鑫鹏;王罗武;黎丁;杨芳艳-.大学生练习八段锦增强抗疫心理素质)[J].家庭生活指南,2022(07):75-77
A类：
B类：
练习,八段锦,疫情背景下,心理状态,制作网,网络调查,中男,被试者,课时,文化理论,理论授课,指导教师,技术动作,3
,安静,下体,心理健康水平,体质健康测试,大学生心理,学生心理素质,意志品质,自尊,情绪调控,验前,健身气功,肺活量,单脚站立,躯体化,强迫症状,敌对,生理和心理健康,上达,强体
AB值：
0.345222
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