典型文献
进食时间影响睡眠质量
文献摘要：
有很多人在一顿饱餐之后犯困,昏昏欲睡,所以自己作出了一个似乎是符合逻辑的决定——晚餐吃得很多,并且在晚餐之后犯困就上床睡觉.但是事实是晚上的一顿大餐会使消化系统负担过大,从而影响睡眠,可能会让你整晚无法入睡.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
张光银
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]张光银-.进食时间影响睡眠质量)[J].开卷有益（求医问药）,2022(03):8
A类：
B类：
进食时间,睡眠质量,一顿,饱餐,犯困,昏昏欲睡,晚餐,上床睡觉,实是,晚上,大餐,餐会,消化系统,整晚,入睡
AB值：
0.568271
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