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入冬保健首选饭前喝水
文献摘要：
有些人天气暖和,温湿度适宜的时候,鼻子、口腔、咽部不会难受,而一入冬,就开始咳嗽气喘,甚至得了肺炎.因此,入冬保健,首当其冲的就是要"保水",防干燥.除了坚持早晨喝水的习惯外,在每次餐前也应该适量喝一点水,不仅可以缓解咽干,而且可以起到刺激胃肠消化功能的作用.可以大口喝,但要小口咽,让水有慢慢滋润咽部的感觉.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
吴波
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]吴波-.入冬保健首选饭前喝水)[J].家庭科学·新健康,2022(11):21
A类：
B类：
入冬,饭前,喝水,暖和,温湿度,鼻子,咽部,难受,咳嗽,气喘,首当其冲,保水,早晨,消化功能,大口,但要,小口,口咽,慢慢,滋润
AB值：
0.554017
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