典型文献
做自己的心理医生——"双减"背景下教师的心理健康维护
文献摘要：
学校"双减"工作取得实效的同时,教师也面临现实压力与挑战:职业角色的多重性、新时代下的"本领恐慌"、分数至上的评价导向,让教师陷入情绪困扰.作为自己健康的第一责任人,教师要学会自我觉察与心理调适:了解情绪背后隐藏的信息,识别不合理信念,接纳不完美的自己,增加积极情绪.此外,教师还可以通过改变自己的行为方式,不拖延、合理运动、加强学习以及寻求社会支持,有效应对"双减"背景下的压力,维护自身心理健康.
文献关键词：
教师心理健康;工作压力;情绪困扰;社会支持
中图分类号：
作者姓名：
廖兆慧
作者机构：
湖北省教育科学研究院,武汉 430071
文献出处：
引用格式：
[1]廖兆慧-.做自己的心理医生——"双减"背景下教师的心理健康维护)[J].中小学心理健康教育,2022(25):67-71
A类：
B类：
心理医生,双减,心理健康维护,取得实效,职业角色,多重性,新时代下,本领恐慌,评价导向,情绪困扰,第一责任,责任人,自我觉察,心理调适,不合理信念,接纳,不完美,积极情绪,行为方式,拖延,合理运动,加强学习,社会支持,教师心理健康,工作压力
AB值：
0.513378
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