典型文献
太极拳身体各部位练习要点
文献摘要：
1.头
头在人的身体中极为重要,人的一切行动都通过大脑来指挥.头,也称之为定盘星,为周身之主宰,前进、后退、左顾、右盼等行动,均以它为准绳.例如,眼观六路耳听八方之能、鼻之呼吸、口之出纳等,都操之于大脑.所以在练拳时头部需要保持自然正直,不要偏斜,要有轻松灵活之意.如此则精神振作.眼不要怒睁,眉不要皱绉缩,口宜闭不宜张,不要用力咬牙,要用鼻呼吸.总之,头部主要作用是提起精神.其做法是要时刻注意尾骶骨与鼻尖上下成一直线,同时两眼平视前方.这样,也就做到"尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬"的要求了.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
王培生
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]王培生-.太极拳身体各部位练习要点)[J].少林与太极,2022(05):56-59
A类：
绉缩
B类：
太极拳,练习,人的身体,称之为,定盘星,周身,主宰,后退,左顾,准绳,眼观六路,耳听八方,出纳,之于,练拳,正直,不要,偏斜,轻松,振作,咬牙,鼻呼吸,总之,提起,骶骨,鼻尖,下成,两眼,平视,前方,尾闾,中正,满身,轻利,顶头
AB值：
0.63537
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